2022.11.23(祝・金)
陽性判定日21日月曜日を０日目とし、
自宅療養2日目。
ピークは発症してから３日目の通院日。
その後発熱はなく、体調は落ち着いてきた。
喉の痛みは若干あるが、飲み込むのが痛いほどではない。
鼻水と痰が出て、身体からウイルス出しているような気がする。
自分が回復しつつある中、
やばいことに彼氏も発熱。
しかも38.7℃
( ﾟдﾟ) ・・・ (；ﾟдﾟ) ・・・ _, ._
（；ﾟ Дﾟ） …！？
私はあまり発熱しなかったのは、事前に接種していたワクチンの効果なのか。
おツレさんは熱で朦朧としながら、明日発熱外来受診するから休ませてほしいと職場に連絡を入れたらしい。
濃厚接触者だし、陽性間違いないだろうなぁ。。。
お昼頃、申し込んでいた大阪市の自宅療養支援配食サービスが届いた。
中身は詳しくは言えないが(SNSなどでの投稿は控えてほしいと記載があったので)
箱いっぱいに充実した内容で、これなら数日間食事に困ることはなく、自宅療養に専念できると実感。
とてもありがたい、助かります。
この御恩はいつか何らかの形で返したい。
そういえば昨日の自宅療養1日目も、
発熱はなかったので室内のウイルスをできるだけ減らそうと、
天気も良かったためいろんなものを洗濯＆大掃除した。
何年かぶりにカーテンを洗い、窓や網戸も水洗いするととても清々しい！
大掃除で開運したのか、懸賞が当たったりいいこともあった。
せっかくなので自宅で今こそできることをいろいろやってみよう。
そして健康のために、やはり掃除はないがしろにはできない。
夜ご飯は届いた支援物資を使い、雑炊を作りいただきました。
ここでコロナの自宅療養も含め体調を崩した時、いざと言う時自宅にあるといいなと思った物、個人的見解も含みますが、参考までに記しておきますね。
飲食物
・パックご飯(レンチン、お湯)
・長期保存パン
・アイスクリーム(発熱時)
・カップスープ
・飲むゼリー(ウィダーインゼリー系)
・栄養ドリンク
・のど飴
・常温保存のリンゴジュース
雑貨
・熱さまシート
・湿布
・体温計
・うがい薬
・氷枕(アイスノン)
・貼るカイロ(悪寒が激しい時用)
・ワイドハイター(衣類の滅菌対策)
・ティッシュ、トイレットペーパー(買い置きないといざと言う時困る)
・消毒用アルコール
薬
・解熱鎮痛剤
準備
・お薬手帳(普段あまり使わないと、いざと言う時見つからなかったりするかもなので、アプリが便利)
・いざという時の病院代(ほんとにしんどい時は、銀行いったりお金出すのも大変な作業。日によってはATMも混んでいて疲れる)
その他
・体調が回復してくるとずっと自宅にいるのも退屈なので、動画サービスもいい。初回は一定期間無料おためしサービスを使ってお得に。私はFODの2週間無料キャンペーンで、見逃したドラマ見てます。
・ネット注文(食事デリバリーやAmazonや楽天などの通販)の置き配利用はやはり重宝します。
とりあえずいっぱい寝て、体力回復＆免疫アップを目指します。
おやすみなさい(-_-)zzz
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